ألم الظهر

التعريف

العمود الفقري عمودٌ يتكوّن من عظام تربطها العضلات والأوتار والأربطة. وهذه العظام تكون مبطنة بأقراص تمتص الصدمات. ويمكن أن يؤدي حدوث مشكلة في أي جزء من أجزاء العمود الفقري إلى الإصابة بألم الظهر. بالنسبة إلى بعض الأشخاص، يكون ألم الظهر إزعاجًا يمكن تحمله. في حين يكون ألمًا مريرًا لا يُحتمل لدى آخرين.

تختفي معظم آلام الظهر من تلقاء نفسها خلال ستة أسابيع، حتى الألم الحاد. وعادةً لا يُوصى بإجراء جراحة لعلاج ألم الظهر. وبوجه عام، لا يُلجأ إلى الجراحة إلا في حال عدم فعالية طرق العلاج الأخرى.

في حال الشعور بألم في الظهر بعد التعرض لإصابة جسدية، اتصل على الرقم 998 أو الرقم المخصص لمساعدة الحالات الطبية الطارئة.

الأسباب

يمكن أن يحدث ألم الظهر بسبب تغيرات حركية أو بنيوية في العمود الفقري، أو حالات التهاب، أو حالات طبية أخرى.

من المسببات الشائعة لحدوث ألم الظهر إصابةُ إحدى العضلات أو أحد الأربطة. ويمكن أن تحدث حالات الإجهاد والالتواء هذه لأسباب عدة، مثل رفع الأحمال بطريقة غير صحيحة، ووضعية الجسم غير السليمة، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام. وقد يؤدي فرد الوزن إلى زيادة خطر تعرض الظهر للإجهاد أو الالتواء.

قد يحدث ألم الظهر أيضًا بسبب إصابات أكثر خطورة، مثل كسر في العمود الفقري أو تمزّق الأقراص. ويمكن أن ينتج ألم الظهر أيضًا عن التهاب المفاصل وتغيرات أخرى في العمود الفقري مرتبطة بالتقدم في العمر. ويمكن أن تسبب أنواع معينة من العَدوى ألم الظهر.

تشمل الأسباب المحتملة لألم الظهر ما يأتي:

مشكلات حركية أو بنيوية

• القرص المنفتق
• أنواع الإجهاد العضلي (إصابة في عضلة أو نسيج يربط العضلات بالعظام، يُسمى الوتر).
• الفُصال العظمي
• الجنف (ميلان جانبي في العمود الفقري)
• الكسور الفقرية
• انزلاق الفقار (انزلاق عظام العمود الفقري من مكانها)
• الالتواءات (وحالات الإجهاد)

حالات الالتهاب

• التهاب الفقار المقسط
• التهاب المفصل العجزي الحرقفي

الحالات الطبية الأخرى

• الانتباذ البطاني الرحمي — عندما تنمو الأنسجة المشابهة للأنسجة المُبطِّنة للرحم خارجه.
• الألم العضلي التليفي
• التهاب الكلى (تُدعَى هذه الحالة أيضًا التهاب الحويضة والكلية)
• حصوات في الكلى (تراكمات صلبة من المعادن والأملاح التي تتشكل داخل الكلى).
• السمنة
• الْتِهابُ العَظْمِ والنِّقْي
• هشاشة العظام
• وضعية الجسم السيئة
• الحَمل
• عرق النسا (الألم الذي ينتقل بطول العصب الذي يمتد من أسفل الظهر إلى كلا الساقين).
• ورم الحبل الشوكي.

متى يتحتم عليك مراجعة الطبيب

تتحسن معظم حالات ألم الظهر في غضون بضعة أسابيع دون علاج. ولا يُوصى بالراحة في الفراش. وغالبًا ما تساعد مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية على تخفيف ألم الظهر. وكذلك قد يفعل وضع الكمادات الباردة أو الدافئة على منطقة الألم.

طلب الرعاية الطبية العاجلة

اتصل على الرقم 998 أو الرقم المخصص لمساعدة الحالات الطبية الطارئة أو اطلب أن ينقلك شخص إلى قسم الطوارئ إذا كان ألم الظهر:

• قد حدث بعد التعرض لإصابة جسدية، مثل حادث سيارة أو سقطة شديدة أو إصابة رياضية
• يسبب مشكلات مستجدة في التحكم في التبرّز أو التبول.
• مصحوبًا بحُمَّى.

حدد موعدًا لزيارة الطبيب

اتصِلْ باختصاصي الرعاية الصحية إذا لم يتحسن ألم الظهر بعد مرور أسبوع من تلقِّي العلاج المنزلي أو إذا كان ألم الظهر:

• مستمرًا أو شديدًا، خصوصًا خلال الليل أو عند الاستلقاء.
• ينتشر في إحدى الساقين أو كلتيهما، وخصوصًا إذا كان يمتد أسفل الركبة.
• يسبب ضعفًا أو خَدَرًا أو نَخْزًا في إحدى الساقين أو كلتيهما.
• مصحوبًا بنقصان في الوزن غير متعمد.
• مصحوبًا بتورُّم أو تغيُّر في لون جلد الظهر.