حاسبة مؤشر كتلة الجسم
- تساعدك الحاسبة على معرفة مؤشر كتلة جسمك وفئة وزنك، وما قد تعنيه بالنسبة لصحتك.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
نتيجة مؤشر كتلة جسمك
- مؤشر كتلة جسمك
- -
- فئة الوزن
- -
فهم نتيجة مؤشر كتلة جسمك
يقع مؤشر كتلة جسمك ضمن أحد النطاقات التالية، ويعطي كل نطاق دلالة على ما إذا كان وزنك قد يؤثر في صحتك. وإذا كان لديك قلق بشأن مؤشر كتلة جسمك أو ما يعنيه بالنسبة لك، فبإمكان أطبائنا تقديم نصائح تناسب حالتك.
أقل من 18.5: نقص الوزن
مؤشر كتلة جسمك أقل من نطاق الوزن الصحي. وقد يرتبط نقص الوزن بنقص في العناصر الغذائية أو بمشكلات صحية أخرى.
18.5-24.9: وزن صحي
مؤشر كتلة جسمك ضمن نطاق الوزن الصحي. ويمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي ومحيط خصر صحي على تقليل خطر الإصابة بمشكلات صحية.
25-29.9: زيادة الوزن
مؤشر كتلة جسمك أعلى من نطاق الوزن الصحي. وقد يساعد التخلص من الوزن الزائد من خلال نظام غذائي مناسب وتغييرات في نمط الحياة على تحسين صحتك العامة.
30-34.9: سمنة من الدرجة الأولى
مؤشر كتلة جسمك ضمن نطاق السمنة من الدرجة الأولى. ويمكن أن يساعد إنقاص الوزن على تحسين صحتك، وقد يشمل ذلك تغييرات في نمط الحياة أو أدوية أو علاجات أخرى لإدارة الوزن.
35-39.9: سمنة من الدرجة الثانية
مؤشر كتلة جسمك ضمن نطاق السمنة من الدرجة الثانية. وقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بحالات صحية منها السكري وارتفاع ضغط الدم وانقطاع النفس أثناء النوم. وقد يُنصح بالحصول على رعاية متخصصة لإدارة الوزن.
40 أو أكثر: سمنة من الدرجة الثالثة
مؤشر كتلة جسمك ضمن نطاق السمنة من الدرجة الثالثة، ويرتبط ذلك بارتفاع خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة. وقد يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة أو أدوية أو جراحة لعلاج السمنة عندما يكون ذلك مناسبًا من الناحية السريرية.
ما يجب أن تعرفه

خطواتك التالية
احصلي على نصائح مخصّصة تساعدك على فهم مؤشر كتلة جسمك ودعم أهدافك الصحية.